chocoZAP,ジム,チョコザップ

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2023/11/16 チョコザップにて <目標体重:65.0kg> 1.②チェストプレス  ...

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2023/11/15 チョコザップにて <目標体重:65.0kg> 1.②チェストプレス  ...

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2023/11/14 チョコザップにて <目標体重:65.0kg> 1.②チェストプレス  ...

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2023/11/12 自宅にて <目標体重:65.0kg> 1.②チェストプレス 30kg ...

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2023/11/9 自宅にて <目標体重:65.0kg> 1.②チェストプレス 30kg  ...

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2023/11/8 自宅にて <目標体重:65.0kg> 1.夜ストレッチ1   ・伸び運 ...

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2023/11/7 自宅にて <目標体重:65.0kg> 1.②チェストプレス 25kg  ...

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2023/11/5 自宅にて <目標体重:65.0kg> 1.②チェストプレス 25kg  ...

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2023/11/5 自宅にて <目標体重:65.0kg> 1.夜ストレッチ1   ・伸び運 ...

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2023/11/4 chocoZAPにて <目標体重:65.0kg> 1.②チェストプレス ...