【ダンベル何キロ持てる？】8話

2019年8月21日

ジーナはまだアイドルをあきらめてなかったのね(笑)

筋トレだけではなく
山登りと木登りの方法まで教えてもらえるとは思わなかった。
それでも変わらず筋肉のどこに効くのかも教えてくれるのね。

プロテインがダマになると縁起が悪いのか・・

そして新たな展開になってきたな。

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