2023/11/22 チョコザップ 記録
2023/11/22 チョコザップにて ＜目標体重：65.0kg＞ １．②チェストプレス ...
2023/11/20 チョコザップ 記録
2023/11/20 チョコザップにて ＜目標体重：65.0kg＞ １．②チェストプレス ...
2023/11/19 チョコザップ 記録
2023/11/19 チョコザップにて ＜目標体重：65.0kg＞ １．②チェストプレス ...
2023/11/18 チョコザップ 記録
2023/11/18 チョコザップにて ＜目標体重：65.0kg＞ １．②チェストプレス ...
2023/11/16 チョコザップ 記録
2023/11/16 チョコザップにて ＜目標体重：65.0kg＞ １．②チェストプレス ...
2023/11/15 チョコザップ 記録
2023/11/15 チョコザップにて ＜目標体重：65.0kg＞ １．②チェストプレス ...
2023/11/14 チョコザップ 記録
2023/11/14 チョコザップにて ＜目標体重：65.0kg＞ １．②チェストプレス ...
2023/11/12 チョコザップ 記録
2023/11/12 自宅にて ＜目標体重：65.0kg＞ １．②チェストプレス 30kg ...
2023/11/9 チョコザップ 記録
2023/11/9 自宅にて ＜目標体重：65.0kg＞ １．②チェストプレス 30kg ...
2023/11/8 チョコザップ 記録
2023/11/8 自宅にて ＜目標体重：65.0kg＞ １．夜ストレッチ１ ・伸び運 ...