2023/10/19 チョコザップ 記録
2023/10/19 自宅にて ＜目標体重：65.0kg＞ １．夜ストレッチ１ ・伸び ...
2023/10/18 チョコザップ 記録
2023/10/18 自宅にて ＜目標体重：65.0kg＞ １．夜ストレッチ１ ・伸び ...
2023/10/17 チョコザップ 記録
2023/10/17 自宅にて ＜目標体重：65.0kg＞ １．夜ストレッチ１ ・伸び ...
2023/10/16 チョコザップ 記録
2023/10/16 自宅にて ＜目標体重：65.0kg＞ １．夜ストレッチ１ ・伸び ...
2023/10/13 チョコザップ 記録
2023/10/13 自宅にて ＜目標体重：65.0kg＞ １．【ちょいトレ】ぽっこりお腹 ...
2023/10/12 チョコザップ 記録
2023/10/12 自宅にて ＜目標体重：65.0kg＞ １．【ちょいトレ】ぽっこりお腹 ...
2023/10/11 chocoZAP 記録
2023/10/10 自宅にて ＜目標体重：65.0kg＞ １．夜ストレッチ１ ・伸び ...
2023/10/10 chocoZAP 記録
2023/10/10 自宅にて ＜目標体重：65.0kg＞ １．夜ストレッチ１ ・伸び ...
2023/10/9 chocoZAP 記録
2023/10/9 自宅にて ＜目標体重：65.0kg＞ １．夜ストレッチ１ ・伸び運 ...
2023/10/7 chocoZAP 記録
2023/10/7 chocoZAPにて ＜目標体重：65.0kg＞ １．②チェストプレス ...