2023/8/11 chocoZAP 記録
2023/8/11 自宅にて ＜目標体重：65.0kg＞ １．夜ストレッチ１ ・伸び運 ...
2023/8/10 chocoZAP 記録
2023/8/10 自宅にて ＜目標体重：65.0kg＞ １．夜ストレッチ１ ・伸び運 ...
2023/8/8 chocoZAP 記録
2023/8/8 自宅にて ＜目標体重：65.0kg＞ １．夜ストレッチ１ ・伸び運動 ...
2023/8/7 chocoZAP 記録
2023/8/ 自宅にて ＜目標体重：65.0kg＞ １．夜ストレッチ１ ・伸び運動 ...
2023/8/6 chocoZAP 記録
2023/8/6 chocoZAPにて ＜目標体重：65.0kg＞ １．②チェストプレス ...
2023/8/5 chocoZAP 記録
2023/8/5 chocoZAPにて ＜目標体重：65.0kg＞ １．②チェストプレス ...
2023/8/4 chocoZAP 記録
2023/8/4 chocoZAPにて ＜目標体重：65.0kg＞ １．②チェストプレス ...
2023/8/3 chocoZAP 記録
2023/8/3 chocoZAPにて ＜目標体重：65.0kg＞ １．②チェストプレス ...
2023/8/2 chocoZAP 記録
2023/8/2 自宅にて ＜目標体重：65.0kg＞ １．【ちょいトレ】ぽっこりお腹対策 ...
2023/8/1 chocoZAP 記録
2023/8/1 自宅にて ＜目標体重：65.0kg＞ １．【ちょいトレ】ぽっこりお腹対策 ...