2023/6/23 chocoZAP 記録
2023/6/23 自宅にて運動
＜目標体重：65.0kg＞
１．夜ストレッチ１
・伸び運動 60秒×1セット
・肩甲骨ストレッチ 30秒×2（両肩）
・ふくらはぎストレッチ 30秒×2（両足）
体重：78.0kg
体脂肪率：25.8%
歩数：16,661歩
RIZAP監修のフィットネスジム『chocozap（ちょこざっぷ）』。
1日たった5分の「ちょいトレ習慣」で、
ラクだから続く初心者向け・運動嫌いな人向けの新感覚のフィットネスジムです。
◆セールスポイント◆
2,980円（税込み3,278円）で24時間使い放題！
・月額ずーっと2,980円でお得に使い放題
・24時間全店舗利用可能（首都圏中心に店舗拡大中。7/1時点で43店舗）
・初回入会特典として「高機能体組成計」「スマートウォッチ」もセットでお届け
https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3TAXC1+1VVFQQ+3D3Q+TSBEB
ジムもセルフエステも24時間使い放題で月額3,278円（税込）のchocozap
