2023/12/19 チョコザップ 記録

2023/12/19 チョコザップにて
<目標体重:65.0kg>

1.②チェストプレス 35kg 15回 3セット
2.③ラットプルダウン 40kg 15回 3セット
3.⑥レッグプレス 60kg 15回 3セット

▼カラダ記録
体重:75.4kg
体脂肪率:26.6%
歩数:8,217歩

▼食事記録
摂取カロリー:1,321cal(摂取カロリー)/1,486kcal(目標カロリー)