2023/12/22 チョコザップ 記録

2023/12/22 チョコザップにて
<目標体重:65.0kg>

1.②チェストプレス 35kg 15回 3セット
2.③ラットプルダウン 40kg 15回 3セット
3.⑥レッグプレス 60kg 15回 3セット

▼カラダ記録
体重:75.8kg
体脂肪率:26.8%
歩数:6,149歩

▼食事記録
摂取カロリー:1,148cal(摂取カロリー)/1,461kcal(目標カロリー)