2023/11/15 チョコザップ 記録
2023/11/15 チョコザップにて
<目標体重:65.0kg>
1.②チェストプレス 35kg 15回 3セット
2.③ラットプルダウン 40kg 15回 3セット
3.⑥レッグプレス 60kg 15回 3セット
▼カラダ記録
体重:76.6kg
体脂肪率:27.2%
歩数:6,110歩
▼食事記録
摂取カロリー:1,118cal(摂取カロリー)/1,422kcal(目標カロリー)
各アニメの一部分を切り取って感想書いてます。 ネタバレ少な目。
2023/11/15 チョコザップにて
<目標体重:65.0kg>
1.②チェストプレス 35kg 15回 3セット
2.③ラットプルダウン 40kg 15回 3セット
3.⑥レッグプレス 60kg 15回 3セット
▼カラダ記録
体重:76.6kg
体脂肪率:27.2%
歩数:6,110歩
▼食事記録
摂取カロリー:1,118cal(摂取カロリー)/1,422kcal(目標カロリー)
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